Если на завтра вы с партнером запланировали «вечеринку на заднем дворе», то накануне будет полезно сменить меню. Рис, отварной и запеченный картофель, крепкий черный чай и ягодные кисели, сухое красное вино и макароны – все эти продукты помогут вам сходить утром в туалет максимально «сухо», а потому после подобной дефекации использовать клизму не придется.