Цитаты из книг автора «Patrick J. McGinnis»

Продолжая накапливать возможности, вы утешаетесь тем, что передумать можно в любой момент, вы ведь не закрыли ни одной двери

множество легких способов нарушить планы, даже если вы уже начали их реализовывать

Пик FOMO приходится на молодость и начало среднего возраста, а потом эта проблема обычно отступает. Вы до предела заняты на работе и дома, у вас меньше времени на мысли об упущенных возможностях, вы устаете. Вечеринки до утра уже не проходят без последствий. Кроме того, асимметрия информации, способная вызвать FOMO, уже не так сильна, как раньше. Вы накопили большой жизненный опыт, поэтому, когда перед вами начинают маячить новые возможности, уже имеете представление о том, что именно упускаете. А так гораздо легче двигаться вперед, выбирая самое важное для себя и игнорируя остальное

исследование FOMO, проведенное в 2011 году международной рекламной фирмой J. Walter Thompson, показало, что 72% взрослых миллениалов так или иначе испытывают влияние FOMO

люди с FOMO чаще пребывают в плохом настроении, имеют заниженную самооценку и склонны страдать от одиночества и чувства неполноценности, особенно когда считают, что добились меньшего успеха, чем другие представители их группы или социального круга .

Найти в себе мужество отказаться от всего

Мы все были так одержимы желанием не отстать от жизни, что тратили уйму времени и сил на то, что не имело ничего общего с нашими настоящими целями. Вместо того чтобы заниматься тем, что сделало бы нас счастливее или умнее, мы делали то же, что и все остальные, — именно потому, что это делали остальные. Это было не особо осмысленное поведение: чтобы отвечать на любое предложение «Да», размышлять не требуется

FOMO также вызывает ухудшение академической успеваемости, проблемы в личных взаимоотношениях и общее снижение мотивации . Эти последствия заставили психологов всего мира заинтересоваться этой проблемой и провести практические исследования, чтобы лучше понять ее причины и следствия.

FOBO характеризуется двумя различными, но мощными импульсами: Во-вторых, при этом образе мысли сохранение ценности альтернативы не менее важно, чем сам выбор. Не отдавая предпочтения ни одному варианту, вы уверены, что сумеете выбрать на собственных условиях.

FOBO Сущ., разг. Поведение, которое превращает вас в