Цитата из книги «Практическая магия»

Переход к вегетарианскому режиму должен быть постепенным: сначала надо заменить водой все возбуждающие напитки. Затем уменьшить количество приемов в пищу мяса – через день-три-неделю, потом воздержаться от рыбы и дольше всего можно употреблять масло