Цитата из книги «Магия слов. Используйте силу лингвистического интеллекта, чтобы управлять реальностью»

прежде чем решить или сказать что-то, установи связь с собой, центрируйся и убедись, что не потерял контроль. Для этого есть разные способы. Один из самых простых – направить внимание на любую вещь из окружающих тебя и мысленно ее описать: как она изготовлена, какого цвета, ощущения, которые у тебя вызывает, и так далее.