«Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки» читать онлайн книгу 📙 автора П. А. Сиделева на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️П. Сиделев
  4. 📚«Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки»
Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки

219 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2024 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В монографии рассматриваются вопросы истории использования интервальных тренировок в подготовке спортсменов, программирования тренировочных нагрузок интервального характера на основе переменных, определяющих направленность тренировочного воздействия. Подчеркнута роль научных исследований не только при детальном изучении влияния методов и модификаций интервальных тренировок на спортивный результат, но и при установлении взаимосвязи между различными модификациями интервальной тренировки и комплексом ключевых параметров подготовленности и функционального состояния, этот результат обеспечивающих. Подробно рассматривается круг вопросов, важных для программирования подготовки спортсменов в разных видах спорта и спортивных дисциплинах: от распределения изоформ монокарбоксилатных белков-транспортеров в мышечных волокнах разного типа и возможных механизмов регуляции их экспрессии до методических основ улучшения лактатной кинетики. Приводятся примеры использования различных видов тренировочных нагрузок интервального характера с целью достижения конкретных адаптационных перестроек в организме спортсмена. Затрагиваются вопросы будущих направлений исследований ВИИТ, включающих подходы системной биологии и математическое моделирование, способные преодолеть существующие технологические ограничения и ускорить понимание механизмов адаптации, вызываемой ВИИТ. Раскрываются научно-методические аспекты интеграции ВИИТ в тренировочную программу. Подробно описаны доступные методы мониторинга функционального состояния спортсмена с целью определения его готовности к выполнению высокоинтенсивной развивающей нагрузки

Издание предназначено для специалистов в области теории спортивной тренировки, научных работников, преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов вузов физической культуры и системы повышения профессиональной квалификации, специалистов по научно-методическому обеспечению спортивной подготовки.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки» автора П. Сиделев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Объем: 
395709
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
15 мая 2024
ISBN (EAN): 
9785002442461
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
838 книг