Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

«Не жалей себя» — фраза, которую вы, вероятно, не раз себе твердили. Возможно, вы слышали ее в той или иной форме от друзей и родных. Обычно они добавляют: «Могло быть и хуже!» или «По крайней мере, у тебя не все так плохо, как у Кэти!» Именно так мы обычно переключаем внимание с жалости к себе на благодарность за то, что у нас есть. Однако если хорошо подумать, тот факт, что в мире есть голодающие дети, не сделает вас более благодарной за то, что ваш мужчина постоянно вас унижает.