Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

Вы должны уметь отдавать себе отчет во всех своих чувствах, в том числе и условно плохих. Только когда вы станете без стыда принимать все свои чувства, а в ваше тело сможет полностью интегрировать то, что считается хорошим. Это не означает, что философия позитивного мышления никчемна. Такой вывод был бы еще одним образцом бинарного мышления, которое по определению не может быть до конца правильным. Эта