Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

Поскольку сама природа эмпатии заключается в том, чтобы чувствовать все, а боль зачастую ощущается сильнее, чем радость, эмпат открывает для себя, что по крайней мере половина всей его природы нежелательна, неприемлема. Из-за этого эмпаты всю жизнь скрывают свою природу и стыдятся ее. В результате многие эмпаты естественным образом тяготеют к жизни в духовных сообществах, где им легче вести эту борьбу с собой. Однако распространившаяся в духовных сообществах философия позитивного мышления может больше навредить, чем помочь эмпату с запрограммированной эмоциональной дихотомией. Философия позитивного мышления призывает культивировать «хорошие» чувства взамен «плохих» и внушает мысль о том, что если ты испытываешь «плохие» эмоции — значит, ты не так уж «хорош» в плане духовности.