Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

Один из самых трудных аспектов в жизни эмпата — необходимость работать со всей болью, с которой сопряжено наше бытие, то есть со всеми своими противоречиями, травмами прошлого и препятствиями, возникающими на нашем жизненном пути, когда нас захватывают эмоции. Лучший способ проработать эту боль состоит в том, чтобы опереться на нее, а не оттолкнуть. Для этого вы полностью принимаете свою надломленность, обращаетесь к своей травме и находите способы преодоления жизненных препятствий.