Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

Заземлитесь Как вам настроиться на эти уже существующие границы? Первым шагом всегда становится заземление. Заземление — это важная процедура, сохраняющая вашу энергию в стабильном состоянии. Здесь нужно понять, что при заземлении вы соединяетесь с энергией земли и притягиваете избыточную энергию в своем теле к ногам, чтобы уверенно стоять на земле. Наша избыточная энергия, как правило, находится в высших чакрах — при отсутствии заземления это может привести к беспокойству и витанию в облаках. Многие духовные люди в течение своей жизни находятся преимущественно в своих высших чакрах, поэтому часто утрачивают связь с реальностью, так как вся эта энергия, даже если она в целом благотворна, не укоренена.