Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

Познакомьтесь со своим привратником Ваш привратник — это версия вашего высшего «Я», единственная задача которого состоит в том, чтобы заботиться о ваших границах. Ваш привратник идеально корректирует ваши границы для каждой ситуации в любых отношениях и столкновениях. Ваша задача — общаться со своим привратником, поскольку он может указать вам, где проходят ваши границы. Итак, закройте глаза и визуализируйте своего привратника. Как он выглядит? Во что он одет? Что представляют собой ворота, которые он охраняет? Как его зовут? Обратите внимание на то, как он говорит с вами.