Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

Я открою вам маленький секрет, который полностью изменит ваш взгляд на собственные границы. Наверно, вы помните, что мы то и дело говорим о необходимости выстраивать более совершенные границы... Вообще-то вам не нужно ничего строить. Позвольте мне повторить: вам не нужно ничего строить. Строить нечего. Что касается границ, то на самом деле для каждой конкретной ситуации они уже находятся в идеальной форме. В действительности ваши границы уже проведены там, где надо. Ваша задача не в том, чтобы выстраивать границы, а в том, чтобы осознавать, где они уже есть.