Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

Допустим, вы присвоили своему «да» фиолетовый цвет, а «нет» — оранжевый. Начните задавать себе вопросы в режиме «да» и «нет», на которые уже знаете ответ, и сознательно визуализируйте цвет для правильного ответа. Вы создаете в уме визуальную ассоциацию с этими двумя цветами, поэтому, когда приходит пора использовать метод интуитивных ответов «да/нет», вы начинаете спонтанно видеть фиолетовый цвет, когда ответ — «да», и оранжевый, когда ответ — «нет».