Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

Сколь бы удручающей ни казалась ситуация с триггерами, на самом деле они полезны. (Я понимаю, что вызываю у вас чувство недоумения и даже раздражения, но послушайте меня.) Ваши триггеры позволяют вам четко понять, какие области вам нужно познать и исцелить. Триггеры появляются потому, что была активирована рана, а ваша естественная защита призвана предотвратить усиление боли в этой ране. Поэтому вы ершитесь.