Цитата из книги «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»

Когда вы ясно осознаете ощущения, которые испытываете, и то, что они передают, вам проще принять осознанное решение о том, как реагировать и выражать чувство.