Отзывы на книгу «Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя»

Спасибо сайту литрес.ру, который на День Рождения подарил две книги на выбор. Я выбрал эту и ещё одну, которую ещё не прочитал.
Спасибо сайту лайвлиб.ру, который позволяет изложить и сохранить свои мысли после прочтения тут.
Слушал я в аудиоформате, поэтому текст временами воспринимался и усваивался хорошо, но некоторые моменты прошли мимо. Я планирую перечитать главы по-отдельности, чтобы лучше разобраться в некоторых привычках.

В книге всё расположено в логичной последовательности.

Сначала автор рассказывает, как устроена работа нашего мозга с точки зрения физиологов (вроде знаменитого учёного Павлова) и с точки зрения психологии. После этого привычки делятся на хорошие и плохие (мы сами можем решить, что плохо, а что хорошо). Дальше говорится о том, что нам следует решить, какие привычки у нас есть, от каких мы хотим избавиться. Отвечаем на вопросы КАК, ПОЧЕМУ и ещё какие-то, я забыл. Выбираем ключевую привычку. Для меня это оказалось очень сложным, я не справился.

Основная часть составляет бОльшую часть книги и представляет собой описание и разбор 51-й маленькой привычки.

Основная идея книги озвучена в последнем предложении автора: Всё, что нам нужно делать - это начать с малого и делать продолжительное время.

Собственно, заголовок рецензии - там вся суть, кому читать лень. Книги подобного рода делятся на несколько видов:
1. Совсем кринж, токсик позитивити и секта успешников, новая эзотерика
2. Что-то искреннее и местами полезное, но очень субъективное, и увы, обёрнутое в эстетику *1. просто потому, что иначе не купят а так ещё и заработать можно.
3. Прям топ, элита и то что надо, никакой воды и всё полезно

Читать на свой страх и риск можно все три вида, как и выносить свою пользу (даже из кринжа, ну хоть атмосферу и шанс нагнуть сектантов на их же поле). Так вот, книга на уровне 2,01, если укладывать в пункты вышеописанные. Про организацию списков дел и личный менеджмент - да, топ, я сам к этому же пришёл, дальше уже просто перебор каких-то полезных по мнению Онура привычек, описанных довольно поверхностно. Но, впрочем, многие из них действительно хорошие.

Плюс за множество отсылок к литературе, с которой он всё это списывал.
Три звезды снял за "смотреть порно" в примерном списке "плохих" привычек. Святое.
(если честно, за эту вот успешничность, раздуплившуюся к концу и за некоторую душность в отношении развлечений)

Книга мотивирует создать лучшую версию себя, подумать что можно изменить в себе и как. Также представлено много приложений, которые помогут достичь нужного результата. Большой плюс в чётком содержании книги, всегда можно найти и перечитать необходимые моменты.

Книга представляет собой краткие ёмкие выжимки известных авторов книг по психологии, мотивационных книг, даже книги "Магическая уборка". Всё это структурировано и предлагается в виде привычки №.... ,№.... и т.д. Рассказано, как укреплять хорошие привычки и избавляться от плохих. Много ссылок на приложения, которые помогут в этом. Я все не проверяла, но какие-то в нашей стране есть, а каких-то нет, но в принципе, можно найти альтернативу. Часть информации очень хорошо знакома и уже избита: правильно питайтесь, читайте, развивайтесь. Если говорить откровенно, большую часть информации в той или иной книге я раньше встречала. Чего-то особо нового нет. Можно почитать как мотивацию, когда нужен "волшебный пинок". Воды не много, но иногда лишнее разжевывание, что хочется пропустить.