Цитата из книги «Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя»

Если вы не понимаете себя, то не сможете измениться. Перемены в поведении всегда начинаются с осознания. Когда наши привычки становятся автоматическими, мы перестаем обращать внимание на то, что делаем