Цитата из книги «Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя»

6. Вскакивайте с кровати, как только зазвонит будильник. Сосчитайте в обратном порядке 5, 4, 3, 2, 1… и встаньте как можно быстрее! Представьте, что вас облили водой.