Цитата из книги «Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя»

4. Прежде чем идти спать, перечислите три стимулирующих действия, которые ждут вас завтра. Первой мыслью с утра обычно бывает последнее, о чем вы думали перед сном. Найдите причины, которые могут побудить с радостью начать завтрашний день. Это может быть вкусный завтрак, встреча с дорогим человеком, участие в интересном проекте, знакомство с новыми людьми.