Если вы говорите о чем-то даже не очень приятном и у вас не возникает негативных эмоций, значит, процесс уже отработан. Вы уже приняли себя и закрыли это окно в негативные эмоции из прошлого. А, если в процессе рассказа вы чувствуете, что эмоции захлестывают вас, как будто вы заново переживаете события, то процесс еще продолжается и по всей вероятности разрушает вас.