Просыпаюсь без будильника и осознано чувствую каждую часть своего тела. Я здороваюсь со своими пальчиками на ногах, стопами, голенями, бедрами, ягодицами, животом, грудью, руками, шеей, лицом и волосами. Каждой, из этих частей своего тела, я говорю комплимент и то, что я ее люблю. Заканчиваю эту внутреннюю медитацию словами: я счастлива, здорова, успешна и красива. Мне тепло внутри. Расслаблено и спокойно. Открываю глаза.