Книги, похожие на  «Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый»

Многие люди внутренне не готовы разрешить себе иметь все самое лучшее. Поэтому их мечты никогда не сбудутся.С этой книгой вы заново откроете себя – свободного от внутренних ограничений, узнаете, как вы можете сделать свою жизнь яркой и насыщенной.Шаг за шагом вы научитесь лучше справляться со стр...

Нам всем знакомо выражение о том, что корни наших побед и неудач стоит искать в детстве. Но проследив за жизнью более 4000 людей от рождения до среднего возраста, четверо выдающихся ученых Джей Белски, Авшалом Каспи, Терри Моффит и Ричи Поултон наконец-то нашли этому научное объяснение. В этой кн...

Иногда стоит заблудиться, чтобы найти правильный путь. Потерять всё, чтобы понять, чего ты стоишь на самом деле. Быть брошенным. Быть преданным. Эта книга о том, как подняться на новую ступень развития после поражения. Как превратить свои недостатки в достоинства. Как из фатальных ошибок прошлого...

Эта книга – остроумное и увлекательное руководство, которое поможет укрепить дружбу, возродить любовь и наладить более близкие отношения с людьми, независимо от того, экстраверт вы или интроверт. Эрик Баркер, автор бестселлера «Лаять не на то дерево», исследует известные тезисы из популярной псих...

Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, – то эта простая 5-минутная программа для вас.Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самоо...

В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: тревожное расстройство (в том числе панические атаки), об...

«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? Главная героиня этой книги, Марина Иннорта, изо дня в день пребывала в кипучем вареве тревог, муч...

В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Г...

Слышали ли вы про кризис среднего возраста? Кризис разрыва? Кризис тридцати лет? В жизни мы проходим через множество кризисов. Когда ищем работу или теряем ее, разводимся или вступаем в новые отношения. Сталкиваемся с пандемией или политическими конфликтами. Как преодолеть кризис, как жить в нем,...

Книга поможет освоить метод ненасильственного общения (ННО). Автор объясняет, как, обращая внимание на свои чувства и потребности, справляться с собственным раздражением, пассивной агрессией окружающих, критикой, чувством вины, эмоциональным выгоранием и конфликтными ситуациями. Простые и эффекти...