Стандартная рекомендация — выпивать минимум 1–1,5, а желательно 2–3 л воды в день. Чем выше температура окружающей среды, тем выше потребность в воде. Пожилым людям тоже следует пить больше жидкости — с возрастом нарушается способность почек фильтровать мочу 446