СМЕСЬ ЯГОДНЫХ ПОРОШКОВ Ягоды содержат важные вещества для тканей глаз. Смешайте ягодные порошки разных цветов в равных пропорциях, например: синий: черника и черная смородина; красный: клюква и брусника; желтый: облепиха и морошка. Каждое утро добавляйте 1 ст. л. ягодной смеси в завтрак. Для сравнения — 1 ч. л. ягодного порошка высокого качества равноценна ½ стакана свежих ягод.