пуэр — после блюд с высоким содержанием жира (85–95 °C...➤ MyBook

Цитата из книги «Биохакинг»

пуэр — после блюд с высоким содержанием жира (85–95 °C, заваривать от 12 секунд до 2 минут); зеленый чай — во время еды (60–80 °C, 1–2 минуты); сентя (сенча), маття, гёкуро; улун — когда нужно сосредоточиться (80–85 °C, 2–3 минуты); белый чай (60–70 °C, 1–2 минуты) мате — во время работы (60–70 °C, 3–5 минут); травяной чай без кофеина — вечером.
20 апреля 2020

Поделиться