Цитата из книги «Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе»

Медитация осознанности показывает, что счастье гораздо проще: это более тонкая субстанция, которая зависит не только от материальных благ. Счастье возникает из душевного спокойствия. Чем больше в вашей жизни моментов покоя и безмятежности, тем счастливее вы себя чувствуете.