Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

На самом деле вредные убеждения не что иное, как связанные у вас в голове события. Это нельзя назвать правдой. Это нельзя назвать неправдой. Это то, как у вас записалось в голове в детстве. Это можно точно так же переписать. Можно поставить под сомнения эти убеждения. Иногда бывает, что если мы обращаем на них внимание, когда мы осознаем, что «неужели у меня действительно такое есть?», оно нам кажется таким абсурдным, что уходит само собой. И я вас попрошу сегодня исследовать все свои желания, которые вызывают смешанные чувства, на предмет наличия этих вредных убеждений или страхов. Или опасений. И вы выпишите, пожалуйста, все в один большой столбик: «Чего я опасаюсь в жизни?» или «Какие убеждения мне помешают исполнить мои желания эти?». И вот отдельным списочком. Хорошо? Некоторые из них вы найдете и удивитесь, насколько они абсурдны. Некоторые убеждения к вам могли прийти от вашей бабушки, они давно неактуальны, у нас другая жизнь. Но вы их взяли в детстве, и они до сих пор вам не дают жить так, как хочется. У нас сегодня очень важная и интересная работа, и я вам желаю в ней удачи!