Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

Проведите разделение этих желаний. Радость плюс страх пометим одним значком, радость плюс недоверие, что это может быть, другим значком. Возможно, у вас будут еще какие-то ощущения. Мы боимся и нам страшно, когда выходим за рамки капсулы. Это отлично, что в вашем списке есть такие желания. Это правильно. Это значит, что работа идет действительно важная и вы действительно двигаетесь. Если бы все ваши желания были такие: «А ну да, классно! Ну да, отлично! Это будет! Здорово!» – это значило бы, что вы загадываете желания в рамках своей капсулы. А вот те желания, от которых вам страшновато, от которых вам непонятно, они как раз находятся вовне. И именно они нам интересны. Вы их сегодня будете исследовать. Итак, вы берете список и напротив каждого из этих желаний, которые у вас вызывают не просто радость, а что-то еще, пишете ответ на вопрос: «А если это сбудется, то что в этом страшного? Что плохого может произойти, если желание исполнится?» Или: «Почему я не верю, что это может сбыться?» Или: «Что мне мешает получить исполнение этого желания?» В зависимости от того, какие чувства испытываете, вы рядом с каждым этим желанием пишете ответ. Например: «Я побаиваюсь этого желания. Мне боязно, что если я заработаю определенную сумму денег, я не справлюсь, не удержу, могу их потерять». Вопрос: «Почему?» И внутри вас найдите ответ. Возможно, у вас сплывут какие-то вирусные убеждения. Например: «Если у меня будет много денег, со мной люди будут дружить за деньги». Или: «Я потеряю свой привычный круг общения, и мне придется себя неестественно вести». День