Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

И еще я вас попрошу в плюс к этому заданию: отслеживайте свои эмоции. Какие у вас мысли возникают. Если вдруг вам в голову приходит какое-то желание, а после этого у вас возникает состояние внутреннего страха удивления: «Боже мой! Неужели это со мной может произойти?!» Их помечайте галочками или плюсиками. Какие-то вещи мы себе разрешаем легко и приятно, становится просто радостно. А бывает, когда мы это формулируем на грани неверия или даже страха, что это может сбыться. Когда очень хочется, но это как-то вот слишком уж прекрасно, если сбудется. Вот такие желания помечайте отдельно галочкой. То есть если желание вызывает в вас эту внутреннюю радость, неважно, с чем она смешана, может быть, она смешана со страхом или с недоверием: «Боже, неужели со мной может такое произойти?!» – все равно пишите. Главный