Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

насколько вы активно воплощаете свои желания. Насколько сейчас, если брать шкалу от нуля до десяти, вы ответственны за свою жизнь? Насколько сейчас на данном этапе вы воплощаете свои идеи? Вы же понимаете разницу, что одно дело иметь идею, другое дело каждый день по чуть-чуть двигаться в сторону ее воплощения. Давайте сегодня устроим день честности. И вы по-честному, запишете все, что делаете, все мысли, которые к вам приходят, все, что вы планируете, и с какой позиции вы это делаете. Вы это делаете с позиции: «Я это хочу, но кто же это для меня сделает?» или «Я это хочу, но один я с этим не справлюсь, мне надо обязательно, чтобы кто-то помогал», или «Мне нужно, чтобы какой-то человек это делал для меня», или вы находитесь в позиции «Если я что-то хочу, то следующая мысль, которая мне приходит: как это я буду выполнять? Что я уже сегодня могу сделать для того, чтобы моя мечта воплотилась? Что я могу сегодня сделать для этого?» Чем отличается позиция жертвы и позиция ответственного человека? Ответственный человек просто сверяется с результатами. Вы хотите поехать в Санкт-Петербург. Приходите покупать билет, а билета нет. Раскупили все билеты. Вы это не воспринимаете как трагедию. Это корректировка плана. Дальше вы покупаете билет на самолет. «О! И на самолет все билеты проданы! Ну надо же!» Это тоже не трагедия. Вы решаете, как еще можете поехать в Санкт-Петербург. Можете позвонить другу и сказать: «Друг, поехали на твоей машине в Санкт-Петербург!» Или можете взять свою машину и поехать. Есть масса вариантов. И если вы находитесь в ответственной позиции за свою жизнь, то вы просто, если что-то не получается, ищете другой вариант. «Ага, так у меня не получилось. Значит, я с другой стороны зайду. Сделаю вот таким образом». Понимаете, если вы находитесь в позиции жертвы, то все, что не происходит по-вашему, является неудачей. Но я же продолжаю сидеть, и ничего не происходит. И это значит, что это неудача. Поэтому в сегодня возьмите, пожалуйста, свою тетрадь, в которой все записываете, и анализируйте, как будто бы шла игра: на одной стороне поля играет ответственный, на другой стороне поля жертва. И вы ставьте галочку там, допустим, я так сейчас отреагировал. В чьи ворота этот гол забит? Это жертва была сейчас, или я был как ответственный человек? Сегодня просто внимательно отслеживайте, что с вами происходит, и ставьте себе плюсики либо в одну колонку, либо в другую сторону. В конце дня сделайте точный расчет, сколько решений в течение дня вы приняли как ответственный человек и сколько решений в течение дня вы приняли как жертва. И дальше мы будем с этим работать. Я вам желаю удачи на сегодняшний день!