Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

дергает ребенок, вы не находитесь в состоянии погружения. В этой практике очень важно находиться в альфа-состоянии. Спокойное, расслабленное состояние транса, когда вы можете спокойно принимать образы звуки и ощущения, которые к вам приходят из вашего подсознания. Когда вы легко можете воспринимать ваших персонажей. Вам хочется сосредоточиться на себе, и делать наши с вами практики максимально эффективно.