Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

денег. Она вас подталкивает вперед, к росту. Это может быть одна или несколько ваших субличностей, отвечающих за ваше развитие. Таким образом, внутри каждого есть две конфликтующие силы, два противоположенных намерения. Вы хотите перемен, но что-то мешает к ним пойти. Практика-медитация «Стол переговоров» Сейчас мы с вами будем все конфликтующие части мирить. И те, которые за изменения, за, и которые против изменений. Посадим за стол переговоров и будем с ними договариваться, чтобы они пришли к какому-то результату, чтобы мы могли начать двигаться туда, куда вам хочется. Как если бы мы играли в игру. Я вас поведу, а вы следуйте за мной. Договорились? Мы садимся, опора под спиной. Желательно руки-ноги не скрещивать. Садитесь в удобное кресло, для уюта можете накрыться пледом, положить ноги на пуфик. Все, что мы видим или ощущаем, или слышим все принимаем. Взаимодействуем с этими персонажами очень легко и приятно. Мы начинаем наше путешествие, как обычно, с того, что концентрируем внимание на ладони правой руки. Ощущаем, какая она сегодня, как она себя чувствует, какая она у вас сегодня красивая. И потом так же мы смотрим на левую ладонь. Мысленно поприветствуйте ее тоже. Поблагодарите ваши прекрасные руки за то, как они помогают вам жизни. Сколько они делают для вас хорошего и ценного. И теперь мы помещаем в фокус внимания обе ладони одновременно. Вы держите в фокусе вашего внимания обе ладони одновременно, и между ними начинает