Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

Возможно, вам надо будет прогуляться где-то на природе, чтобы собрать мысли, собрать свои идеи собрать все в кучку и потом сесть и все выписать. Это первый способ, как вы это можете делать. Второй способ – это сыграть в игру, как если бы внутри вас жили разные личности, разные люди, разные ваши лица. В каждом из нас есть разные лица: я ребенок, я жена/муж, я бизнесмен, я соседка, я важная персона. Возможно, вам будет так легче. Просто внутри себя проведите перекличку, задайте вопрос: а кому вообще, какой из моих ролей выгодно оставаться в той ситуации, в которой я есть? И вдруг внутри вас поднимется пара рук: «Мне это выгодно, я определенные выгоды получаю». Допустим, вот та часть, которая в вас, например, ребенок, получает выгоды от этой ситуации.