Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

Садитесь поудобнее с опорой под спиной. Будем знакомиться с вашими страхами и отпускать их. Почему я употребляю слово «отпускать»? Потому что это именно отпускать – это процесс, когда мы что-то поймали, какую-то негативность в себя, и мы ее держим, как будто бы она наша. На самом деле страшилка не обязана быть нашей, и мы можем это отпустить, мы можем это отдать. Просто отдать – все это не мое. Давайте начинать. Сейчас ощутите, осмотрите внутренним взором ваши ладони. Вы можете сначала обратить внимание на правую руку, потом на левую. Поиграйте вашим вниманием, как если бы это был маленький шарик света. Вы сначала на одну ладонь его помещаете, потом на другую, и потом раз как будто бы он раздвоился, оказался одновременно в ваших ладонях, на обеих ваших ладонях одновременно. Как если бы вы смотрели сейчас внутренним взором и чувствовали двумя руками одновременно, как если бы между вашими ладонями стало раскрываться ваше волшебное пространство. Какое-то место на природе, которое вы уже посещали. А может быть, какое-то новое место, наполненное энергией и силой, безопасное, защищенное, комфортное. Может быть, это поляна, опушка леса или берег моря. Оглядитесь вокруг, как если бы вы увидели прекрасное крылатое существо, может быть, это волшебная сильная птица, может быть, это ангел с белыми крыльями, который показался вам, или Пегас, или единорог, или кто-то еще. Что это за существо? Познакомьтесь с ним. Это очень доброе и сильное существо, которое охраняет и заботится и может вас уберечь и защитить. И в то же время может перенести вас в какое-то важное место. И вот это существо могло бы вас поднять над землей в вашем комфортном защищенном месте. Может быть, вы сядете на плечи этой птице. У нас сегодня будет интересное знакомство или, скажем так, распаковка. Вы будете доставать ваши глубинные блоки, опасения, знакомиться с ними, их отпускать, попросите, чтобы ваше крылатое существо помогало и защищало вас в процессе. И вот ваш крылатый помощник поднимает вас высоко, и с высоты полета вы видите русло реки вашей жизни. И вы видите ваши страхи, которые засоряют это русло, которые блокируют поток воды мощной энергии вашей жизни. Пусть он принесет вас туда, где вот эти страхи блокируют сильное течение ваши реки жизни, как если бы вы могли насладиться полетом и просто смотреть вниз. Вы летите над вашей рекой и замечаете места, где в реке посторонние предметы, мешающие ей течь свободно и полноводно. Возможно, где-то перекрыта река вашей жизни, где находятся те самые страхи, которые блокируют поток вашей силы. Вы окажетесь у самого истока реки и увидите там какие-то предметы, которые блокируют вашу жизненную силу, ваш рост. Вы увидите, что мешает реке быть огромной, полноводной, полной жизненной энергии и сил вот этой живительной воды. Просто посмотрите сверху, сколько там препятствий, сколько преград, где те места, блоки, страхи, которые тормозят движение. Посоветуйтесь с вашим крылатым другом, попросите его показать все места