Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

В нашей жизни происходит то, на что мы даем себе разрешение. Например, люди с одними и теми же навыками могут зарабатывать разные деньги. Кто-то меньше, а кто-то в несколько раз больше. Причем и те и другие считают, что имеют право на ту сумму, которую они получают. Некоторые считают, что они имеют право на счастливые отношения, и у них есть эти счастливые отношения. А кто-то считает, что отношения это страдания. И так выходит, что именно страдания этот человек получает в неудавшихся отношениях. Если вы считаете, что у вас проблема с весом, потому, что это наследственное, потому что все в вашем роду были полные или все худые, вы несете эту программу. Других вариантов у вас нет. Раз уж все были такие, то и я буду. Вы не разрешаете себе быть другим, и поэтому не можете обрести желаемую стройность. Это примеры того, как мы себя ограничиваем по собственному желанию. Ограничения себя вы можете наблюдать в любом проявлении вашей жизни. Например, вы в магазине, и у вас крутится внутренний диалог параллельно с тем, как вы идете между рядами товаров: «Это я могу себе позволить, это я не могу себе позволить. На это я могу потратиться. На это не могу. Это не мое. Это мое». Понаблюдайте, как вы совершаете покупки. Вы выбираете самый дешевый товар, вы выбираете самый дорогой товар, вы выбираете товар со скидкой? Ваша стратегия – это тоже ваше ограничение. Например, если вы окажетесь с телефоном в руках в магазине, вы будете разговаривать, и при этом что-то накладывать в корзинку. Когда вы подойдете к кассе, ваша корзина будет полной, а вы даже и не вспомните, как вы взяли все эти товары. Ведь вы разговаривали по телефону. Это автоматизмы, которые работают. И для того чтобы выйти за рамки, для того чтобы получить что-то качественно иное в своей жизни, очень важно это качественно иное себе разрешить. Например, покупать себе самые дорогие вещи. Выбирать не то, что идет со скидкой, а то, что обозначается как новая коллекция или как новые поступления, к примеру. Возможно, это что-то касаемо отношений, когда вы разрешаете себе заявлять права на свое время, на свою жизнь, на то, что нравится вам. Вы удивитесь, но ваши близкие будут абсолютно готовы следовать вашему сценарию. Просто попробуйте. Например, пожить один-два дня по новым правилам и поделиться этими правилами со своими близкими. Сказать: «Вот, знаете, сегодня мы делаем это. Потому что мне так хочется». И, возможно, ваши близкие воспримут это абсолютно нормально, когда вы обозначите свои правила игры. Возможно, выходом из ограничений для вас будет посещение фитнес-зала или целый день, посвященный своему телу, или полет на воздушном шаре. Совершите что-то, что вы не делаете обычно, но эти необычные действия расширят вашу внутреннюю емкость.