Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

Одна из сильных причин, которая не позволяет вам изменить жизнь, обида на себя и на других. Все говорят избитую фразу: надо уметь прощать. А как конкретно это сделать, если внутри такая боль, что трудно дышать? Как вообще возможно простить? Мы можем обижаться на себя и можем обижаться на других. И не факт, что на других обижаемся меньше, чем на себя. На себя мы часто обижаемся гораздо больше, потому что возлагаем на себя надежды и берем обязательства, которые не в состоянии выполнить. К