Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

Претензии по отношению к себе это список претензий вашего внутреннего родителя к вашему внутреннему ребенку: «Ты не справился, ты не смог, ты не сделал! Ты сделал ошибку! Как ты мог?!» Чтобы развиваться гармонично, мы из позиции внутреннего взрослого ставим себе цели, задачи, строим планы на жизнь. Но помимо внутреннего взрослого есть еще родитель и ребенок. На энергии внутреннего ребенка вы достигаете цели, это его жажда жизни и драйв. Но возможно, у вас он сидит без сил и плачет, потому что ваш внутренний родитель его вечно ругает: что бы вы ни сделали, это недостаточно хорошо. Это причина внутреннего сопротивления переменам. Когда мы сидим на диване, мы поднять себя не можем. А какой смысл что-то делать, если вы все равно будете себя ругать? Мы обсуждали в начале книги: или я вообще ничего не сделаю, или сделаю наполовину, или сделаю на 90 %, внутренний родитель все равно недоволен. Поэтому смысла двигаться нет никакого.