Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

сегодняшний день, во-первых, посвящаем отдыху по-настоящему, отдыху для себя. Так, чтобы в конце дня вы сказали: «Да, это был мой день. Я его провел в любви к себе, в отдыхе и наслаждении». Во-вторых, в течение этого дня вы записываете текущие задачи, которые выполняете, и для кого вы их выполняете. Сделайте проверку по конкретным задачам. Пусть у вас их будет десять. Что вы делаете, чем озадачены в данный конкретный момент времени. В ближайший месяц, например, какие у вас планы. Это ваши планы или это планы для ваших близких? Я вам желаю шикарно отдохнуть сегодня!