Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

В каждом из нас заложены желания давать и получать. Вы хотите, чтобы о вас заботились, есть желание получать. Но при этом есть запрет давать самому себе. Поэтому вы начинаете давать кому-то в надежде на то, что этот кто-то вам вернет. Получается, что вы даете, даете, даете, а второй канал, канал получения, у вас не работает. Почему? Во-первых, человек с того края привык от вас брать и, может быть, не очень-то хочет вам давать. Во-вторых, он возможно, просто не может вам дать. Вы просто не позволяете о себе заботиться. Вы настолько живете для других, что у вас канал получения перестает работать. Очень важно включить этот входящий поток, чтобы он начал работать. Это про любовь и нелюбовь к себе. Мы, порой, кормим близких до такой степени, что они уже не могут смотреть на нас. Мы их просто закармливаем этим «хлебом стыда». Мы это делаем из наилучших побуждений, потому что нам кажется, что если я дам еще больше, то сейчас они уж точно мне отдадут. Получается сложная схема: у вас есть внутренний дефицит любви, внимания, заботы, вам этого не хватает. На том основании, что вам этого не хватает, вы закармливаете этим близких. Дальше вы ждете, что они начнут кормить вас. Но этого не происходит. Они привыкают, что даете всегда вы. И ждут еще. Если вы чувствуете потребность в любви, заботе, уважении, просто все то, что вы собирались делать для других людей, сделайте для себя.