Цитата из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

пожалуйста, все, что вы делаете, начинайте с себя: если раскладываете еду в семье начинайте раскладывать с себя. Первый кусочек себе, первую ложку себе. Если вы приходите, для того чтобы что-то взять, берите первый, самый лучший кусок. Если у вас есть выбор, остановитесь на немножко, на минуточку затормозите, выберите самый лучший вариант для себя, самое лучшее – для себя, покормите себя с любовью. Положите в тарелку самое лучшее, что увидите. Позаботьтесь о себе. Этот день проведите в заботе о себе, только о себе. И наслаждайтесь процессом.