Цитаты из книг автора «Ольга Турышева»

Когда мы отделены от родителей, мы берем на себя ответственность только за собственные мысли, чувства и действия. Тогда мы понимаем, что у другого тоже могут быть какие-то свои негативные чувства и только он сам может с ними справиться, если захочет.

Каждый взрослый сам отвечает за свои чувства.

Спасибо, мама, за все, что ты дала. Спасибо за все, что не смогла дать. Спасибо за все, что ты никогда не дашь. Благодаря тебе я стал тем, кто я есть. Спасибо, мама, мне достаточно. Моя взрослая жизнь уже наступила. У меня есть этот день, и я могу прожить его так, как я хочу, как мне надо, так, как я сам решу. Я сделаю сегодня все, что смогу. А завтра будет новый день!

Когда мы соглашаемся с тем, как все было, соглашаемся со своим прошлым как с частью своей судьбы, мы можем жить в настоящем, в «здесь и сейчас», в этом моменте. И тогда мы можем проживать его на всю мощь и двигаться в свое желаемое будущее. Это значит: Я могу не идти против кого-то, не идти за кем-то, а идти туда, куда нужно мне.

Дети часто ждут извинений от родителей за прошлое, а родители ждут благодарности от детей. Но в полной мере этим ожиданиям каждой из сторон не суждено сбыться: дети не выбирали, родиться или нет. Выбор иметь детей сделали сами родители. Часто родители ждут «возвращения долгов», но это невозможно. Ребенок не может вернуть дарованную ему жизнь и не должен.

Никто из нас не идеален. Совершенных людей нет. И мама тоже обычная женщина. Все родители — дети своих неидеальных родителей, и их жизнь могла быть еще труднее, чем наша. Но раз мы выросли, значит, наша мама все-таки что-то смогла нам дать. И одно, самое главное, было сделано ею идеально: она дала нам жизнь. Прощение обид — это прощание. Прощание с гневом и болью, которые были в прошлом, с ожиданиями идеального поведения от мамы, с ожиданиями и поиском идеальной матери.

Если мы действуем исходя из своих ценностей, то действовать нам легко.

В этом мире нет ничего совершенного. Несовершенство — это возможности для изменения и роста.

Лучше неидеальное действие, чем идеальное бездействие.

Будьте собой. Это притягательно. Естественность всегда привлекательна, потому что это настоящее, живое, природное. Оценивайте себя прежде всего сами. Поддерживайте, ободряйте и одобряйте себя. Проявляйтесь.