Обида многослойна. В ее основе лежит невыраженное чувство злости, а также может быть боль и грусть.
Обида — автоматическая детская реакция, и мы проживаем ее так, как привыкли в детстве. Обидчивость — это проявление детского эго-состояния и детской позиции.
Обида — это наши неоправданные ожидания. Ожидание — это рамки, в которые мы пытаемся заключить реальность, когда живем в картинке того, как «должно быть».