Не забывайте об отдыхе. Периодически устраивайте «дни информационной разгрузки». Выключите компьютер и телефон, отключите Wi-Fi, уберите гаджеты с глаз. Вместо сидения в социальных сетях займитесь делами в реальном мире – сделайте уборку, помойте машину, приготовьте ужин, что-то почините, почитайте бумажную книгу.