Восемь шагов к «созерцательному компьютингу» 1. Не превращайтесь в машину. Компьютеры незаметно, исподволь меняют восприятие людьми самих себя и отношение к окружающим. Оставайтесь собой, отслеживайте влияние техники на вас и пресекайте любые изменения, если вы не давали на них «добро».2. Храните спокойствие – не пассивное, расслабленное, бездеятельное, а активное, основанное на сосредоточенности и концентрации.3. Действуйте осознанно, помните о цели своих действий. Усмирить «обезьяний ум» поможет медитация.4. Свободный выбор. Выполнить задуманное можно с помощью цифровых и аналоговых инструментов. У каждого типа есть преимущества.5. Используйте технологии для совершенствования способностей, обучения и развития разума.6. Ищите «поток», когда что-то делаете, погружайтесь в него, концентрируйтесь на нем, не отвлекаясь на мелочи.7. Не утрачивайте связи с окружающей действительностью. Парадокс взаимодействия с техникой в том, что, используя ее для связи с миром, мы не видим происходящего вокруг нас. Отказываясь от дел, расщепляющих наше внимание, мы укрепляем связи с внешним миром. 8. Восстанавливайте силы. Работа над собой и управление вниманием требуют постоянных тренировок. Не надейтесь на технику; только вы в состоянии помочь своему разуму.