3. . Вы запоминаете только определенный результат событий (позитивный или негативный), игнорируя другую сторону. Например, раздражаетесь, что телефон всегда звонит в самое неподходящее время. На деле вы фиксируете именно эти моменты, выделяете их из других, в итоге еще сильнее концентрируетесь на них, принимая за систему.