Цитата из книги «Методика доктора Наумова. Не нужно лечиться, нужно правильно есть»

1-й завтрак Сыр, белый черствый хлеб с брынзой, бутерброд с подсоленным маслом, чай (обязательно с 1/2 чайной ложки 9-процентного уксуса). 2-й завтрак Суп с мясом кролика, курицы, индюка или гуся, яйца всмятку с горчицей. Обед Борщ с квашеными овощами, каши с маслом, грибы, мясо. Полдник Свежие овощи и фрукты, желательно подсоленные или со сметаной, винегрет. Ужин Картофельное пюре с рыбой или уха с пшеном на выбор. Перед сном 0,5 стакана кефира или простокваши.