Цитата из книги «Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству»

Упражнения Упражнение № 1 Вспомните и запишите семейные истории о деньгах. 1. 2. 3. ... Проанализируйте, о чем они и какие ассоциации вызывают с вашей личной историей. Скорее всего, вы найдете повторяющиеся элементы. Так, в семьях обычно деньги поступают в дом одними и теми же путями. К примеру, помогают родители или зарабатывает мужчина, а распоряжаются ими другие члены семьи. Вы удивитесь, узнав, насколько дублируется привычка жить от поколения к поколению. Сопоставьте возраст родных и ваш собственный в моменты важных финансовых решений и событий. Нашли ли вы повторы? Признаться, распутывание семейной истории — дело увле­кательное. Если хотите пройти этот путь со специалистом и серьезно повлиять на свою судьбу, найдите семейного психолога. Взгляд со стороны полезен. Упражнение № 2 Поскольку у всего есть две стороны, то и у ваших долгов есть не только минусы, но и плюсы. Возможно, поначалу такой подход вас удивит. Тем не менее честно ответьте себе на следующие вопросы. Что произойдет плохого, если я избавлюсь от долгов? Может быть, мне придется отказаться от определенных вещей? Образа жизни? Я потеряю в статусе? Комфорте? Что хорошего произойдет, если я избавлюсь от долгов? Какие убеждения позволили мне влезть в долги? Есть ли в моем окружении люди, у которых нет долгов? К какой дате я смогу отдать большую часть долга? Найдите человека, с которым вы сможете обсудить полученные ответы. Расскажите о мыслях и чувствах, появившихся у вас во время выполнения упражнения. Вместе составьте календарный план: за какой срок и каким образом вы избавитесь от долгов. Упражнение № 3 Возьмите лист бумаги и запишите все свои траты за месяц. Добавьте в список суммы, необходимые для осуществления самых заветных желаний, деньги на заботу о здоровье и хорошем настроении. Сложите