Цитата из книги «Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству»

Основные мысли Наблюдайте, записывайте, но не оценивайте пока свои чувства, а только следите, как они проявляются. Анализируйте лишь, как и чего вы боитесь. Все страхи сводятся к страху смерти. Все тревоги — «после­вкусие» нереализованных желаний. Обратите внимание: если найти силы пошутить, то страх исчезает. Если мы смогли осознать свои страхи, поговорить о них с близкими, мы способны и справиться с чувствами.