Не мешай себе жить

Сегодня ваш книжный сомелье принесла вам книгу, которая нужна всем. Марка Гоулстон и Филипп Голдберг пишут о том, как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения.

Сорок глав, сорок советов и сорок действий, которые помогут вам плыть по жизни свободнее и легче. И никакие якоря-проблемы не утянут вас на дно.

А здесь вас ждет игра по книге.

Книгу можно купить на Ozon, в Лабиринте, на ЛитРес и на сайте МИФ. 

Другие рецензии читайте здесь.

А слушайте тут.

Music: Blue Nocturnal at Blue Dot Session.

Над подкастом работали: ведущая – Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссер – Юлия Власова, иллюстратор – Ксения Матусевич.