Когда сексуальная жизнь стала скучной и однообразной, партнерам необходимо что-то менять. Иногда достаточно новой позы, сексуального белья или смены обстановки. В более тяжелых случаях приходится менять внутреннее отношение к сексу, свои предпочтения. Бывает и такое, что оба партнера из пары попросту наскучили друг другу, и неинтересный секс – лишь один из признаков отношений на грани. Но если во всем, кроме секса, царит полная гармония и взаимопонимание, стоит бороться за яркий и качественный интим.

Почему секс становится скучным?

Одной из причин, почему оба партнера или кто-то из них испытывает неудовлетворение от секса, является рутина. Она проявляется в однообразии:

– занятия сексом проводятся исключительно по ночам или в иное время суток, по выходным, но всегда, словно по графику;

– партнеры не пробуют новых поз;

– мужчина и женщина давно не меняли свой имидж, в постели используют одно и то же белье;

– обстановка откровенно приелась – обычно это кровать или диван, либо салон автомобиля;

– никто из партнеров не озвучивает свои желания и не предлагает какие-либо эксперименты.

Скучный секс – причина, по которой мужчина или женщина, либо оба партнера сразу, перестают испытывать к нему интерес. Причины такого явления могут проявляться в следующих моментах:

– один из партнеров (или оба) не испытывает разрядки во время секса на протяжении половины и более интимных актов;

– есть место недопониманию, вследствие которого при занятиях сексом присутствует неловкость, зажатость или стеснение у одного из партнеров, а второй – проявляет излишнюю экспрессию, или тоже скован;

– один из партнеров регулярно оттягивает занятия сексом, буквально заставляя себя делать это.

Когда один из партнеров не хочет заниматься сексом, второй, несомненно, чувствует это. Такое поведение вносит еще больший разлад в сексуальную жизнь, что может стать причиной разрыва интимных и прочих отношений. Чтобы этого избежать, стоит выявить причину плохого секса, и вместе начать работу над ситуацией.

Кто виноват?

Не стоит думать, что в интимной жизни плохой или хороший секс – «дело рук» одного из партнеров. Практика показывает, что в сексуальной жизни каждый из участников интимного акта несет равную ответственность за то, что происходит в постели. И если один из партнеров более опытный и уверенный в себе, это не означает, что менее «продвинутый» в плане секса человек не сможет доставить ему удовольствие.

Пример: мужчина-ловелас наконец-то нашел свою любовь. Его сердце покорила девушка – юная и неопытная, у которой ранее не было сексуальный партнеров. Более опытный в плане интима кавалер вряд ли будет предъявлять своей избраннице то, что она не знает десятки поз и немного неуверенно чувствует себя обнаженной. Напротив, он будет рад обучить ее всем тонкостям любви, наслаждаясь каждой минутой секса со своей второй половинкой.

Винить кого-то из партнеров в том, что секс стал скучным, нельзя. Даже если кому-то нравится не менять позы, а второй из-за этого в душе злится и чувствует неудовлетворенность после интима. Чтобы изменить ситуацию, не нужно искать виноватого. Лучшее, что можно сделать – откровенно обсудить тему «скучного секса». При этом партнеры должны быть морально готовы к тому, что одному из них, возможно, будет что-то не нравиться в интимной жизни, причем другого может все устраивать.

У каждого человека – свои представления о том, каким должен быть идеальный секс. И то, что скучно для одного, может быть абсолютной нормой для другого. Откровенный разговор позволит выявить, какие плюсы или минусы оба партнера находят при занятиях любовью друг с другом. Личный разговор, кто и как относится к сексу, что нравится/не нравится при занятиях интимом – лучший способ узнать мнение другого человека. Может быть и такое, что один из партнеров откровенно берет на себя всю ответственность в скучном сексе. В такой ситуации другому остается только правильно воспользоваться ситуацией – не торжествовать, а сделать так, чтобы «обидчик» предпринял действия по улучшению ситуацию.

Если проблема – в мужчине

Поговорив по душам, можно понять не только проблемы в сексе, но и то, остались ли вообще чувства между партнерами. Духовная составляющая играет важную роль в процессе любовных утех. Если есть хотя бы мимолетная симпатия, то секс будет казаться более ярким и приятным. Но иногда мужчину и женщину связывает только интим: они не хотят быть вместе из-за психологической несовместимости, при этом в плане секса претензий друг к другу не испытывают.

Партнер-эгоцентрист: выход из положения

Рассмотрим другую ситуацию – когда пара встречается уже давно, секс стал не таким ярким, и главным виновником случившегося является мужчина. Как женщине понять, что проблема в большей степени относится к ее партнеру:

– мужчина не проявляет никакого интереса к сексу. Речь идет о любых его проявлениях, начиная с прелюдии и заканчивая стремлением доставить наивысшее наслаждение партнеру;

– парень доволен своим сексом, и его не интересует мнение партнерши, которая откровенно демонстрировала недовольство интимной жизнью. Речь идет о незаинтересованности мужчины в чувствах его женщины, что является типичным проявлением эгоцентризма;

– партнер регулярно испытывает семяизвержение раньше оргазма девушки, после чего не стремится доставить своей партнерше такое же удовольствие, а просто прекращает занятия сексом.

Основная проблема мужчин в том, что многим из них важно лишь собственное удовольствие. Получив оргазм, они забывают о чувствах и ощущениях партнерши, считая, что девушка тоже осталась довольна сексом. Конечно, есть и те, кто ради приличия интересуется у своей половинки, понравился ли ей сегодняшний интим. Однако после получения честного отрицательного ответа многие искренне удивляются, почему их партнерша осталась недовольна «отличным сексом».

Если парень – из числа эгоцентристов, для исправления ситуации придется много работать над его психологической оценкой. Именно она влияет на качество секса, потому что мужчина-эгоцентрист, как правило, не видит недостатков в интиме, если он сам регулярно получает удовольствие от процесса.

Как разнообразить секс, если мужчину все устраивает? В первую очередь нужно сделать так, чтобы партнер услышал о недовольстве и понял, что именно он является виновником случившегося. Однако стоит проявлять осторожность: некоторые парни крайне чувствительны к любой критике, особенно в постели. Неосторожное слово или повышенный тон в откровенном разговоре могут так задеть их самолюбие, что их симпатия к партнерше пропадет всего за несколько секунд, и они прекратят отношения.

Как разнообразить секс в такой ситуации

Играть на самолюбии партнера. Чтобы получить желаемое, женщина должна быть хитрее. Ей стоит не ругать, а нахваливать своего избранника, предлагая сделать что-то, что в первую очередь нравится ей самой. Например, сменить позу, потому что «у тебя так здорово получается, когда ты сверху!», или попросить чуть больше романтики «ох, какие ты цветы мне прошлый раз подарил! Все девчонки завидуют тому, что у меня такой щедрый мужчина!» Услышав, что где-то он проявил себя максимально ярко, мужчина-эгоцентрист захочет повторить это, чтобы получить очередную порцию комплиментов в свой адрес.